Wat is Chi Kung ?
Je kunt Chi Kung vertalen als "werken met energie".
Net als Tai Chi zijn het langzaam uitgevoerde bewegingen. Ze worden echter op de plaats uitgevoerd en zijn daardoor gemakkelijker aan te leren. Ook zul je je sneller kunnen ontspannen en sneller de Chi ervaren dan bij Tai Chi.
Er bestaan duizenden Chi Kung oefeningen. Sommigen worden gebruikt om het lichaam sterker te maken, andere vooral als mentale training of om medische redenen.
Het doel van Chi Kung is altijd het beter laten stromen van de levensenergie en dus is iedere vorm van Chi Kung goed voor de gezondheid en innerlijke rust. Na afloop van een Chi Kung training voel je je een ander mens.
De Chi Kung serie die je bij ons leert is uniek en wordt bijna nergens in Nederland onderwezen.
Echt uniek zijn de meditaties. In het begin de "Melt-Down Meditatie®" en aan het eind de "Light-Is-All-There-Is Meditatie®" . Deze zijn niet afkomstig van Tai Chi en Chi Kung, maar eigen toevoegingen die een extra dimensie geven.
Voor iedere serieuze Tai Chi beoefenaar is het regelmatig beoefenen van deze Chi Kung-serie een must. Het is echter voor iedereen mogelijk om de serie te leren zonder ooit aan Tai Chi gedaan te hebben.
Je zult door het beoefenen van Chi Kung :
- Sneller kunnen ontspannen
- Je gezondheid verbeteren en op peil houden
- Helder van geest worden
- Bewust worden van Chi in en om je lichaam
- Je zelfvertrouwen zien toenemen
- Een uitstekende balans krijgen
- Een sterke innerlijke rust ervaren
- Een groter concentratievermogen ontwikkelen
- Beter worden in Tai Chi en andere gevechtskunsten als je die beoefent
