Chi Kung
Chi betekent levensenergie en Kung betekent werk.
Je kunt Chi Kung (Qigong) dus vertalen als “werken met energie”.
Chi , of energie, kan je ook vanuit westers wetenschappelijk oogpunt bekijken.
Het wordt dan bio-elektriciteit genoemd. Het centrale zenuwstelsel is de centrale regelkamer en via de zenuwen wordt deze elekriciteit naar alle delen van het lichaam gebracht en weer terug.
Je kunt je lichaam zien als een machine. Zonder “stroom” (Chi) functioneert je machine niet en bij stroomstoringen vallen functies uit.
Chi Kung is de wetenschap over deze energie en bedoeld om de energiestroom zo goed mogelijk te laten lopen, zodat je lichamelijke machine zo optimaal mogelijk kan presteren.
In onze buik bevindt zich de batterij van ons lichaam ; hier kunnen we energie opslaan en vanuit hier ook weer gebruiken. De Chinezen noemen dit de Dan Tien en de Japanners de Hara. Het is het vitale centrum van ons lichaam.
Eén van de Chi Kung vormen waarin les wordt gegeven heet Shan Shu Sin ofwel “Reeling Silk from the Cocoon” ofwel “Zijdedraad spinnen van de cocon”.
Dit is Tai Chi Chuan Chi Kung, oorspronkelijk ontwikkeld door de Meesters van de Chen-stijl en gericht op de spiraalvormige bewegingen van de energie vanuit het vitale centrum richting de armen en benen. De nadruk ligt op ontspanning en zinken en er wordt gebruik gemaakt van visualisaties.
Een andere serie oefeningen met hetzelfde doel is de “Coiling Set” van Dr. Yang Jwing-ming.
Het doel van Chi Kung is altijd het beter laten stromen van de levensenergie en dus is iedere vorm van Chi Kung goed voor de gezondheid en innerlijke rust.
Chi Kung is erg belangrijk om goed te worden in Tai Chi, maar kan ook afzonderlijk beoefend worden. Eigenlijk is Tai Chi ook een vorm van (lopende) Chi Kung.
Indien je interesse hebt om Qigong eens te ervaren, geef je dan nu op voor een gratis proefles.
We zien je graag komen !
Kijk ook regelmatig op de NIEUWS pagina voor info.
Oud Chinees gezegde :
“ Je kunt 3 weken zonder voedsel, 3 dagen zonder water,
3 minuten zonder zuurstof, maar nog geen 3 seconden zonder Qi ”
