Steeds meer mensen zijn op zoek naar manieren om tot (innerlijke) rust te komen.
En dat is logisch als je ons hectische leven bekijkt.
Of het nieuws ziet iedere dag...
Meditatie is één van de beste manieren om die innerlijke rust te kunnen vinden en behouden.
Veel mensen hebben wel gehoord van meditatie, maar weten toch niet precies hoe dit nu werkt. Stilzitten op een kussentje...En dan ?
Tijdens onze cursus meditatie leer je in 8 lessen de basis aan van verschillende vormen van meditatie, inclusief ademhalingstechnieken.
Een aantal vormen van meditatie zijn:
- Aandachtsmeditaties
- Inzichtmeditaties
- Geleide meditaties
- Doelgerichte meditaties (bijvoorbeeld om dingen te veranderen in je leven)
Dit en meer komt aan bod tijdens de cursus.
De eerstvolgende cursus begint op maandag 30 januari 2012 om 19.30 uur.
Iedere meditatieavond duurt ongeveer een uur.
De cursus kost € 117.
